Noom

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ NOOM

Ψυχολογία: Το πρόγραμμα σπουδών μας χρησιμοποιεί προσεγγίσεις που βασίζονται σε τεκμήρια και επιστημονικά αποδεδειγμένες αρχές, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για να βοηθήσει άτομα με επίγνωση, απώλεια βάρους και οικοδόμηση υγιεινών βιώσιμων συνηθειών που διαρκούν μια ζωή.

Τεχνολογία: Καινοτομούμε και προσαρμόζουμε συνεχώς την πλατφόρμα μας για να διασφαλίσουμε ότι οι χρήστες μας -θα θέλαμε να τους αποκαλούμε Noomers- έχουν πρόσβαση στα πιο αποτελεσματικά εργαλεία υγειονομικής περίθαλψης, διατροφής και καθοδήγησης στην αγορά που ταιριάζουν με τον τρόπο ζωής τους.

Human Coaching: Οι Noomers μπορούν να επιλέξουν να συνδυαστούν με έναν από τους χιλιάδες εκπαιδευμένους προπονητές φυσικής κατάστασης και διατροφής μας, οι οποίοι τους βοηθούν να τους καθοδηγήσουν στα ταξίδια απώλειας βάρους και προσοχής, παρέχοντας παράλληλα την υποστήριξη που απαιτείται για την επίτευξη των στόχων τους.

NOOM ΒΑΡΟΣ

Ανακαλύψτε τεχνικές απώλειας βάρους που λειτουργούν για εσάς και κρατούν το βάρος μακριά μακροπρόθεσμα. Θα σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε καλύτερα τη σχέση σας με τα τρόφιμα, τη διατροφή και τις θερμίδες, πώς να προσέχετε περισσότερο τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας και θα σας παρέχουμε τη γνώση και την υποστήριξη για υγιεινές, μακροχρόνιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

- Εξατομικευμένες συμβουλές, εβδομαδιαίες πληροφορίες από προπονητές, σχόλια για τις διατροφικές σας επιλογές και πολλά άλλα—όλα σχεδιασμένα για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας για την υγεία, τη φυσική κατάσταση και την απώλεια βάρους.

- 10 λεπτά καθημερινά μαθήματα που σας βοηθούν να αναπτύξετε υγιεινές συνήθειες.

- Μια διαφορετική βάση δεδομένων τροφίμων με πάνω από 1 εκατομμύριο γραμμωτούς κώδικες με δυνατότητα σάρωσης.

- Εργαλεία παρακολούθησης της υγείας, όπως καταγραφή βάρους, παρακολούθηση νερού και θερμίδων και μέτρηση βημάτων.

- Εκατοντάδες υγιεινές, απλές συνταγές χαμηλών θερμίδων που δεν απαιτούν από εσάς να περιορίσετε τη διατροφή σας.

NOOM MOOD

Διαχειριστείτε το καθημερινό άγχος, τις ανήσυχες σκέψεις και εξασκηθείτε στη συνείδηση. Θα σας καθοδηγήσουμε, βήμα προς βήμα, στην ψυχική ευεξία - και θα σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε τη συναισθηματική επίγνωση

να ζήσεις την πιο ευτυχισμένη ζωή σου.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

- Εξατομικευμένες συμβουλές και πόροι που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις. Είμαστε εδώ για να σας υποστηρίξουμε και να σας ενθαρρύνουμε σε κάθε σας βήμα.

- 10 λεπτά καθημερινά μαθήματα που σας βοηθούν να αναπτύξετε μηχανισμούς αντιμετώπισης και να χτίσετε ανθεκτικότητα.

- Μια ποικιλία τεχνικών και δεξιοτήτων που βασίζονται στην ενσυνειδητότητα, τις οποίες μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως.

- Καταγραφή διάθεσης για να κατανοήσετε καλύτερα τα κίνητρα, τις διαθέσεις σας και να μετρήσετε την πρόοδό σας.

Είστε έτοιμοι να συμμετάσχετε σε εκατομμύρια άλλους Noomers και να πάρετε τον έλεγχο της υγείας σας; Εγγραφείτε στο Noom σήμερα και βρείτε το κίνητρο να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και να το κάνετε να διαρκέσει.

Για CCPA: Πολιτική "Να μην πωλείται" για κατοίκους της Καλιφόρνια, ανατρέξτε στη διεύθυνση https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/